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내성 강화를 위해 천연 보충제를 섭취하는 아이디어에 관심이 있습니까? 그런 보충제의 섭취로 발생할 수있는 부작용에 대해 걱정합니까? 그렇다면 오늘 스피 룰 리나에 대해 배우는 것을 좋아할 것입니다!
대중적으로 슈퍼 음식으로 분류되는 스피 룰 리나는 실제로 푸른 녹색 조류입니다. 높은 영양 성분으로 널리 알려져 있습니다. 10 가지 비 필수 영양소와 8 가지 필수 아미노산 인 철분과 비타민 B12가 함유 된 스피 룰 리나는 활력을 높이고 면역 체계를 강화시키는 것으로 입증되었습니다. 소화 시스템에서 쉽다는 것은 말할 것도 없습니다. 스피 룰 리나의 영양소는 몸에 쉽게 분해되어 흡수 및 동화됩니다.
사람들은 스피루리나를 여러 가지 건강상의 이익을 위해 가루, 플레이크 또는 정제 형태로 구두로 섭취합니다. 스피루리나 분말과 플레이크는 보통 과일 주스와 스무디와 혼합하여 섭취됩니다. 그러나 다른 모든 것들과 마찬가지로이 슈퍼 푸드도 자체적으로 단점을 가지고 있습니다. 스피룰리나의 상위 10 가지 부작용을 살펴 보겠습니다.
1. 악화 Phenylketonuria :
페닐 케톤뇨증은 유 전적으로 획득 된 질환으로 페닐알라닌 히드 록 실라 제 (phenylalanine hydroxylase)라는 효소가 없기 때문에 환자는 페닐알라닌 (phenylalanine)이라는 아미노산을 대사 할 수 없습니다. 그것은 상 염색체 열성 상태로 어머니와 아버지로부터 각각 결함있는 유전자가 필요합니다. 환자는 발달 지연, 경련, 과다 활동 및 분석 장애와 같은 증상을 나타냅니다. Spirulina는 페닐알라닌의 풍부한 원천입니다. 스피 룰 리나를 소비하면 페닐 케톤뇨증의 증상이 악화됩니다.
2.자가 면역 질환의 증상을 악화시킨다 :
자가 면역 질환은 신체에 정상적으로 존재하는 건강한 조직을 공격하는 면역 체계를 특징으로합니다. 반응성 관절염, vitiligo, 제 2 형 당뇨병, 다발성 경화증, 건선 및 악성 빈혈이자가 면역 질환의 몇 가지 예입니다. 이러한자가 면역 질환으로 고통받는 사람이 섭취하면 스피 룰 리나는 자극제로 작용합니다. 그것은 질병의 증상을 악화시키는 면역계의 활동을 증폭시킵니다.
3. 약물 상호 작용 :
Spirulina는 면역계 의 활동 수준을 향상시킵니다 . 특히 면역 억제제와의 약물 상호 작용의 위협이됩니다. 스피루리나와 면역 억제제는 상반되는 방식으로 작용합니다. 면역 억제 약물 치료를받는 사람은 스피 룰 리나를 섭취하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 심각한 합병증을 초래하는 약물 효과를 감소시킵니다.
4. 중금속 독성 위험 :
무제한 환경에서 생산되는 스피루리나의 품종에는 종종 수은, 카드뮴, 비소 및 납과 같은 중금속이 많이 포함되어 있습니다. 그러한 의존 할 수없는 출처에서 오는 스피 룰 리나의 장기간 섭취는 신장 및 간과 같은 내장 기관을 손상시킵니다. 성인과 비교하여, 어린이들은 오염 된 스피 룰 리나로부터 중금속 중독으로 치명적인 합병증을 일으킬 위험이 더 높습니다.
5. 신장 장애 :
많은 양의 암모니아가 스피루리나의 단백질이 대사되어 체내에서 생성됩니다. 암모니아는 우레아로 전환됩니다. 이것은 혈액에서 다량의 요소를 제거하기 위해 신장에 과도한 압력을 가하며 궁극적으로는 신장의 효율성을 감소시킵니다. 일부 사람들은 신장 시스템에서 요소가 고농축되어 신장 결석이 발생하는 경향이 있습니다.
트리거 부종 :
이전에 움직였던 것처럼 스피 룰 리나는 비타민, 단백질 및 미네랄로 가득 차 있습니다. 손상된 신장 기능을 가진 사람들은 혈류에서 불필요한 모든 구성 요소를 제거 할 수 없습니다. 혈액에 과도한 영양분이 축적되면 팔다리가 부풀어 오른다. 이 사지의 부종은 부종으로 알려져 있습니다.
7. 소화 불편 :
소비되는 스피 룰 리나는 과량의 소화 가스가 합성되어 복부 경련과 헛배림을 유발할 수 있습니다. 처음으로 스피 룰 리나를 먹는다면, 피하는 것이 좋습니다. 스피 룰 리나를 애쓰는 신참자는 메스꺼움과 구토를 자주 경험합니다.
mycrocystins과 같은 오염 물질로 오염 된 스피 룰 리나 품종은 또한 퀴나 니스 (quasiness) 및 급성 탈수와 같은 소화 기계의 심각한 질병을 일으킨다
8. 정화조 충격 :
스피 룰 리나가 독소 생산 박테리아에 감염 될 가능성이 있습니다. 독소는 인체 내에서 방출 될 때 패 혈성 쇼크라고도하는 박테리아 쇼크를 일으킬 수 있습니다. 류마티스 관절염 , 고혈압 및 다발성 골수종으로 고통받는 환자 는 박테리아 쇼크에 매우 취약합니다.
9. 모터 뉴런 질병 (MND) 취득 위험 :
호수, 연못, 바다와 같이 억제되지 않은 야생 출처에서 수확 한 스피 룰 리나는 종종 본질적으로 유독합니다. 이러한 품종은 소비시 신체의 독소를 생성하여 궁극적으로 운동 신경 질환에 도움이됩니다. 증상으로는 근육 경련, 왜곡 된 말투 및 근육 변성으로 인한 빠른 체중 감량 등이 있습니다 . 국방부가 시간이 지남에 따라 점진적으로 장애가 발생합니다.
10. 임산부와 모유 수유 위험 :
스피룰리나가 정상적인 임신 과정에 미치는 부작용은 아직 밝혀지지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 어린이와 유아는 스피 룰 리나에 존재하는 오염 물질에 매우 민감하기 때문에 임산부는 스피 룰 리나를 전혀 섭취하지 않는 것이 합리적입니다.
유사하게, 수양 어머니는 그것을 안전하게하고 스피룰리나 복용을 피해야합니다. 그렇지 않으면, 부작용이 간호 과정에서 유아에게 쉽게 전달 될 수 있습니다.
Spirulina는 전세계 건강 보조제로 사용됩니다. 당뇨병, 고혈압, 피로, 주의력 결핍 과다 행동 장애 (ADHD) 및 피부 질환을 치료하는 데 사용됩니다 . 또한 신체의 건강에 해로운 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 그러나 너무 많은 스피 룰 리나가 부메랑으로 변해 신장, 간, 신경계 및 소화 시스템에 손상을 줄 수 있습니다.
열쇠는 권장 복용량을 초과하지 않아야합니다. 인체는 복잡하고 섬세한 시스템으로, 유해한 물질을 최소한으로 개입시켜 혼란을 일으킬 수 있습니다. 또한 합병증을 피하기 위해 오염 물질이없는 스피루리나를 구입하십시오.
