블러드미

크로아티아는 목요일 아르헨티나와의 경기에서 1998 년 이후 처음으로 16 강에 진출했다.

러시아 니즈 니 노브 고로드의 결과로 크로아티아는 6 골을 터트 리며 아르헨티나는 중대한 위험에 처한 무대에 올랐다. 아르헨티나는 첫 2 경기에서 단 한 점을 얻었고 그룹 경기에서 벗어나기 위해 최종 경기에서 승리해야하며 (일부 도움이 필요함)

앙리에 리빅 (Ante Rebic), 루카 모딕 (Luka Modric), 이반 라키틱 (Ivan Rakitic)의 골로 크로아티아 측의 멋진 공연이 이어졌습니다.

Willy Caballero는 5 분 만에 행동으로 옮겨졌다.

리오넬 메시는 2 분 뒤 화려한 로브 볼을 거의 넣지 못했지만 크로아티아 출신 골키퍼 다니엘 수바 시치가 아무런 이유없이 득점에 성공했다.

아르헨티나는 13 분에 막시밀리 아노 메자가 박스의 중앙에서 자유롭게 발견되었지만, 낮은 슈팅은 슬라이딩 크로아티아 수비수에 의해 막혔다.

엔초 페레즈는 전반 30 분에 박스 안에 혼란이 생겨 골키퍼가 왼발 슛을 시도했지만 운 좋게도 수비수의 포지션을 잘 벗어나지 못했다.

Mario Mandzukic은 3 분 뒤 경기에서 우위를 점했다. 잠시 경기를 마친 헤딩슛으로 헤딩 골이 터지면서 헤딩 골이 터졌다.

Rebic은 사이드 라인 근처의 에두아르도 살 비오에 대한 실수로 밟은 옐로우 카드를 받았다. 호르헤 샘파 올리와 아르헨티나 선수들은 도전의 위험한 본질에 대해 빨간색을 요구했다.

Rebic은 절반 전에 Modric에서 훌륭한 크로스 필드 패스를 낭비했다. 그의 가난한 첫 터치는 그를 아르헨티나 백 라인 뒤에서 플레이 한 후 25 야드에서 반격을 시도했다.

가브리엘 메르 카도 (Gabriel Mercado)는 휴식 직후 레빅이 미드 필드를 뚫지 못하도록 냉소적 인 태클을 시도했다.

세르지오 아게로가 53 분에 빠른 슈팅으로 박스를 벗어났다.하지만 카바레로의 실수로 레빅이 골을 넣을 수 있었던 것은 크로아티아였다.

첼시의 골키퍼가 렙 윙에 대한 특급 패스를 직접 시도해 윙어에게 넘어졌고, 윙어는 감각적으로 카바레로를 넘기며 리드를 잡았다.

아르빌이 64 세의 곤잘로 이구아누 (Gonzalo Higuain)에게 손을 뻗치 자 레빅이 부상을 입었고 아르헨티나 팬들은 그들의 불만을 표했다.

아르헨티나는 가까운 순간에 메자의 가까운 슈팅이 수바시에 의해 잘 구해 졌을 때 잠시 후퇴했다. 수바시는 빠른 각도로 메시에게 두 번째 시도를 막아 냈다.

Mandzukic은 2 분 후 두 번째 골을 넣었다. Model은 80 분에 멋진 경기를 마쳤다. 레알 마드리드는 박스 밖에서 주목할만한 컬링 샷을 날렸다.

Rakitic는 아르헨티나 방위가 그들의 상자에있는 놀이에 포기한 후에 Caballero 지나서 통과하는 바르셀로나 남자 후반 정지 시간에있는 배를 완료했다.

아르헨티나는 화요일 세인트 피터스 버그에서 나이지리아와 맞설 것이다. 크로아티아는 같은 날 로스토프에서 아이슬랜드와 경기를 가질 예정이다.

엔초 페레즈는 전반 30 분에 박스 안에 혼란이 생겨 골키퍼가 왼발 슛을 시도했지만 운 좋게도 수비수의 포지션을 잘 벗어나지 못했다.

Mario Mandzukic은 3 분 뒤 경기에서 우위를 점했다. 잠시 경기를 마친 헤딩슛으로 헤딩 골이 터지면서 헤딩 골이 터졌다.

Rebic은 사이드 라인 근처의 에두아르도 살 비오에 대한 실수로 밟은 옐로우 카드를 받았다. 호르헤 샘파 올리와 아르헨티나 선수들은 도전의 위험한 본질에 대해 빨간색을 요구했다.

Rebic은 절반 전에 Modric에서 훌륭한 크로스 필드 패스를 낭비했다. 그의 가난한 첫 터치는 그를 아르헨티나 백 라인 뒤에서 플레이 한 후 25 야드에서 반격을 시도했다.

가브리엘 메르 카도 (Gabriel Mercado)는 휴식 직후 레빅이 미드 필드를 뚫지 못하도록 냉소적 인 태클을 시도했다.

세르지오 아게로가 53 분에 빠른 슈팅으로 박스를 벗어났다.하지만 카바레로의 실수로 레빅이 골을 넣을 수 있었던 것은 크로아티아였다.

첼시의 골키퍼가 렙 윙에 대한 특급 패스를 직접 시도해 윙어에게 넘어졌고, 윙어는 감각적으로 카바레로를 넘기며 리드를 잡았다.

아르빌이 64 세의 곤잘로 이구아누 (Gonzalo Higuain)에게 손을 뻗치 자 레빅이 부상을 입었고 아르헨티나 팬들은 그들의 불만을 표했다.

아르헨티나는 가까운 순간에 메자의 가까운 슈팅이 수바시에 의해 잘 구해 졌을 때 잠시 후퇴했다. 수바시는 빠른 각도로 메시에게 두 번째 시도를 막아 냈다.

Mandzukic은 2 분 후 두 번째 골을 넣었다. Model은 80 분에 멋진 경기를 마쳤다. 레알 마드리드는 박스 밖에서 주목할만한 컬링 샷을 날렸다.

Rakitic는 아르헨티나 방위가 그들의 상자에있는 놀이에 포기한 후에 Caballero 지나서 통과하는 바르셀로나 남자 후반 정지 시간에있는 배를 완료했다.

아르헨티나는 화요일 세인트 피터스 버그에서 나이지리아와 맞설 것이다. 크로아티아는 같은 날 로스토프에서 아이슬랜드와 경기를 가질 예정이다.

여드름 흉터 :이게 뭐야?

여드름 흉터는 피부, 보통 얼굴 피부가 손상되고 고르지 않으며 어두워지는 원인이 될 수있는 여드름 탈출의 잔여 징후입니다. 이 육체적 인 효력 외에, 심리적 인 손상, ie 감정적 인 긴장 및 여드름 흉터에 기인 한 신뢰의 부족은 확실히 상당 하, 피해를 입은 개인이 정상적인 생활을지도하는 것을 막는다. 이것이 치료에 능동적이고 세심한주의를 기울여야하는 이유입니다.

여드름 흉터의 유형

1. 비대증 또는 켈로이드 흉터 : 신체의 과도한 콜라겐을 생성하여 여드름으로 인한 상처를 치료할 때 생기는 흉터입니다. 피부 표면에 조직이 생길 수 있습니다.

2. 위축 또는 우울 성 흉터 :이 흉터는 조직 손실로 인해 발생합니다. 'Icepick'우울한 흉터는 작지만 눈에 띄는 반면 'boxcar'흉터는 수두 상처와 비슷한 가파른 각이있는 둥근 / 타원형의 함몰입니다.

여드름 흉터를 식별하는 방법?

보통 핑크색 또는 갈색의 색소 침착은 치유 된 여드름의 정상적인 남은 부분 일 때 종종 여드름 흉터로 오인됩니다. 염증 과다 색소 침착이라고도 불리는 이들 부위는 흉터가 아니며 점차적으로 붉어지는 핑크색에서 갈색으로 변색되어 점차적으로 사라지며 6 개월에서 12 개월 사이에 완전히 사라집니다. 이 요법을 빠르게하기 위해 의학 요법을 사용할 수도 있습니다.

반면에 진정한 여드름 흉터는 염증성 여드름의 결과로 우울증이나 피부 덩어리의 형태로 발생합니다. 'Icepick'흉터는 작고 움푹 들어간 모양입니다. 'Boxcar'흉터는 뺨과 사원에서 흔히 발생하는 각진 우울증입니다. 롤링 흉터는 여드름 흉터의 한 유형으로 영향을받는 피부에 닮은 모양의 파도가 있습니다.

왜 여드름 흉터를 얻습니까?

얕은 병변은 큰 문제가 아니며 빠르게 치유됩니다. 그러나, 염증이있는 여드름의 나쁜 경우는 패혈증 물질이 주변 피부 조직으로 들어가서 피부 병변이 더 심해지는 원인이되는 모공의 벽을 심하게 파괴 할 수 있습니다.여드름 흉터는 일반적으로 박테리아, 죽은 피부 세포 및 과도한 기름으로 부은 피부의 모공에 기인하는 염증이있는 여드름으로 발생합니다. 숨구멍이 부어 오르면 병변을 유발하는 여포 벽에 휴식이 생깁니다.

피부는 콜라겐을 형성하여 이러한 병변을 스스로 고치려고하지만, 원래의 피부처럼 좋은 결과를 가지지 않습니다. 즉, 흉터가 생깁니다.

왜 여드름 흉터를 치료해야합니까?

여드름 흉터는 겉보기에보기 흉한 외모로 인해 영향을받은 사람에게 감정적 인 스트레스를 유발할 수 있기 때문에 치료해야합니다. 외모로 인해 사교하거나 일상 생활에 어려움을 겪을 수 있습니다.

치료는 피부를 개선하고 얼굴을 원래의 모습으로 복원하므로 외모를 의식하지 않고 삶을 살아갈 수 있습니다.

여드름 흉터 치료법

• 화학적 껍질 : 흉터로 인해 최악의 상태 인 피부의 가장 윗부분을 제거하여 흉터에 작용하는이 치료법을 사용하여 경미한 흉터를 효과적으로 치료할 수 있습니다. 그 아래의 새로운 레이어는 부드러운 질감과 더 자연스러운 톤을 갖습니다.

  화학 껍질은 글리콜 릭, 트리 콜러 라이 틱 (tricholoraetic), 살리실산 또는 유산 (lactic acids)으로 구성된 솔루션을 사용합니다.이 제품은 피부 윗부분을 손상시켜 껍질을 벗겨 내고 신선한 층을 남겨 두었습니다.

• Laser Resurfacing : 여드름 흉터의 돌출을 줄이기위한 고급 치료법입니다. 그것은 또한 강화 된 피부와 덜 보이는 여드름 흉터로 이어지는 형성 콜라겐을 자극하는 정밀 레이저 펄스를 사용하여 손상된 피부 조직을 제거합니다.
• Microdermabrasion :이 기술은 부드럽게 부드럽고 부드러운 피부의 새로운 층을 형성하는 피부의 최상층을 제거하여 여드름 흉터의 외양을 감소시킵니다. 이 치료는 피부의 깊은 층을 대상으로하지 않기 때문에 얕은 상처에만 효과가 있음을 명심하십시오.
• Punch Graft :이 기술은 피부과 의사가 깊은 여드름 흉터, 즉 얼음 흉터의 모양을 줄이기 위해 사용됩니다. 상처받은 피부는 잘라내어 귀 뒤쪽에서 추출한 피부로 대체합니다. 일단 치유되면 모양이 상당히 매끄러 워 화학 껍질과 미세 박피술과 같은 온화한 치료로 보강 될 수 있습니다.
• 홈 구제책 : 간단하고 자연스러운 가정 요법을 시도해 볼 수 있습니다. 레몬 주스는 자연적으로 산성이므로 피부 표백 목적으로 사용될 수 있습니다. 라벤더와 로즈 우드, 샌달 우드 페이스트, 오이 조각과 꿀의 에센셜 오일은 모두 여드름 흉터를 밝게하는 특성을 가지고 있습니다.
• 여드름 흉터 크림 : 피부과 전문의를 방문하지 않거나 임상 적 해결책으로 필요한 치유 시간을 처리 할 수없는 경우, 가정에서 여드름 흉터를 치료하기 위해 제로 블렘 과 같은 카운터 크림을 선택할 수 있습니다 . 이 크림은 시간이 지남에 따라 점차적으로 작용하므로 인내심이 필요합니다.

해야 할 일

여드름 흉터 를 예방하거나 최소화 하려는 경우 다음과 같이해야 할 일들이 있습니다 .

• 각질 제거 - 이것은 흉터의 가시성을 감소시키고 죽은 피부 세포를 제거하며 흉터의 깊이를 감소시킬 수 있습니다.
• 섬유 소비 - 섬유는 몸의 독소를 제거하여 모공을 막아 붓기, 파열 및 그로 인한 흉터를 유발할 수 있습니다.
• 운동 - 신체의 혈액 순환을 증가시킴으로써 운동 은 피부가 영양분과 산소를 ​​공평하게 흡수하도록합니다. 운동 중에 발생하는 땀은 해독 효과가있어 흉터를 유발할 수있는 낭종의 발생을 예방합니다.

하지 말아야 할 것

다음은 여드름 흉터를 예방하거나 최소화하려는 경우 피하는 몇 가지 방법입니다.

• Tan - 장시간 동안 피부를 햇빛에 노출 시키면 여드름 흉터의 가시성이 어두워 져서 증가 할 수 있습니다.
• 피부에 자극을 줍니다 - 피부가 이미 상처 나 여드름이있는 경우 피부의 탄력을 감소시키고 흉터의 돌출을 증가시킬 수 있으므로 지나치게 씻거나 닦아서는 안됩니다.
• 흉터를 골라 내십시오 - 손톱에 묻어있을 수있는 박테리아가 더 많은 낭종을 유발하여 실제로 흉터의 양을 늘릴 수 있습니다.
• 여드름 흉터 치료에 포기 - 최근 기술, 심지어 침략적 수술을 필요로하지 않는 일부는 여드름 흉터의 외관과 깊이를 줄이기 위해 처분됩니다.

여드름 흉터 : 그들은 영원히 사라질까요?

여드름 흉터를 제거하는 것은 영구적이므로 어려울 수 있습니다. 여드름 병변 치유 과정과 색 변화가 몇 달 동안 지속 된 후에 발생합니다. 여드름 흉터 는 새로운 콜라겐 섬유를 생성하여 손상 조직을 교체 할 때 시작됩니다. 여드름 흉터는 치료할 수 있지만 피부가 손상되면 흉터가 사라지지 않습니다. 피부는 피부와 조직의 외부 층 사이의 층입니다. 트리트먼트는 여드름 흉터의 크기, 색깔 및 모양을 줄이기 위해서만 시행됩니다.

여드름 흉터를 제거하는 절차

흉터 의 존재에 따라 여드름 흉터를 제거 하는 절차에는 여러 가지 유형이 있습니다 . 가장 효과적인 절차 중 하나는 외과 수술을받는 것입니다. 비용이 많이들뿐만 아니라 보험이 적용되지 않을 수도 있습니다.

뒤에 남는 여드름과 흉터를 치료하는 것은 여드름의 중증도와 흉터의 지속성에 달려 있습니다. 여드름은 보통 심각도에 따라 경도, 중등도 및 중증으로 분류됩니다.

의사는 최적의 결과를 얻고 여드름으로 인해 박테리아가 약물에 내성을 갖지 못하게 막으려면 동시에 여러 여드름 치료법을 사용할 수 있습니다.

치료 방법으로는 젤이나 로션을 사용하여 흉터 또는 경우에 따라 피부의 뒷부분이나 가슴 등 피부 전체에 바르십시오.이를 국소 약물이라고합니다. 의사는 여드름 치료 (구강 섭취)를위한 구강 약물도 처방 할 수 있습니다.

약한 여드름 치료법

여드름, 여드름 또는 화이트 헤드가 특징 인 경미한 여드름에는 몇 가지 간단한 치료법이 있습니다.

• 온화한 비누 (예 : 세타 필 (Cetaphil) 또는 비둘기 (Dove))와 따뜻한 물을 사용하여 피부를 부드럽게 클렌징합니다.
• 벤조일 퍼 옥사이드 (예 : Triaz 또는 Brevoxyl)
• 살리실산의 적용 (예 : Stridex 또는 Propa pH)

이 트리트먼트가 여드름에 아무런 영향을 미치지 않으면 의사를 찾아야합니다. 의사는보다 효과적인 크림이나 로션을 처방 할 수 있습니다. 항생제 또는 엑스 폴리 에이 팅 크림도 사용할 가치가 있습니다.

낭종과 결절 같은 더 심한 결점을 가진 더 발음이 강하고 지속적 인 여드름은 여드름 흉터를 남길 수있는 큰 기회를 가지고 있습니다. 따라서 의사는 조기에 경구 항생제 약을 처방 할 수 있습니다.

중등도에서 중증 여드름 치료법

중등도 - 중증 분류에 속하는이 여드름은 치유하기 위해 동시에 여러 치료법을 필요로합니다. 여기에 대한 몇 가지 치료 방법이 있습니다 :

• 벤조일 퍼 옥사이드의 적용
• 의사가 낭종과 큰 여드름 배액
• 처방전 항생제 / 레티노이드의 국소 적용
• 아젤라 인산의 응용
• 처방전 구강 레티노이드 (isotretinoin) / 경구 항생제

구강 치료 : 염증을 유발하는 심한 여드름은 지속적인 여드름 흉터의 가장 흔한 원인입니다. 약물 isotretinoin을 사용하는 구두 치료는 새싹에서 문제를 잘게하는 강력한 방법입니다. 이 약의 1 일 또는 2 회 복용을 약 16-20 주 동안해야합니다.

알약 형태로 나오면,이 약물은 과도한 기름 생산, 피부 모공, 염증 및 P. acnes (여드름을 유발하는 4 가지 요인 모두)를 처리합니다. 만성 여드름을 제거하는 데는 수개월에서 수년이 걸릴 것이며 많은 경우에이 약의 한 과정으로 여드름이 회복되지 않을 것입니다.

이 약물은 기형아 출산을 유발할 수 있기 때문에 임산부의 사용이 금지되어 있으며 피임을 계획하고 있거나 현재 치료를 받고 있거나 최근에이 치료를받은 여성에게 피임약이 의무적입니다.

국소 치료법 : 국소 치료법에는 표백 크림, 비타민 E 약물, 글리콜 산 및 젖산이 포함 됩니다.

• 표백 크림은 짙은 색의 여드름 흉터와 여드름 부위의 시력을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 의사는 2 %의 하이로 키네가 들어있는 크림을 권합니다. 건강한 조직 손상을 예방하기 위해 크림과 함께 제공된 지침을 따르십시오.
• 비타민 E는 유리기와 싸우고 치유하며 새로운 피부 세포를 생성하는 데 도움이되는 강력한 항산화 제입니다. 매일 비타민 E 캡슐 또는 성분으로 함유 된 연고에서 국소 도포하면 피부가 치유되며 흉터의 모양이 부드럽고 약해집니다.
• 글리콜 릭 (Glycolic)과 젖산 (lactic acids)은 화학적 껍질에 사용됩니다. 왜냐하면 모든 유형의 피부와 양립 할 수 있고 손상된 상층부를 제거하여 피부를 젊게 할 수 있기 때문입니다. 그들은 새로운 피부에 흠집이 없어 질 때까지 흉터가있는 각 피부를 제거하여 흉터를 제거합니다.

홈 구제 : 얼음 조각, 꿀, 레몬 주스는 여드름 흉터를 다루기위한 가장 간단하고 쉬운 가정 요법 중 세 가지입니다. 아이스 큐브를 매일 5 분 동안, 하룻밤 동안 꿀을, 레몬 주스를 매일 약 20 분 동안 도포하면 시각적으로 여드름 흉터가 줄어들고 손상된 조직이 제거 될 수도 있습니다.

여드름 치료를위한 예방 팁

여드름 흉터가 생기지 않도록 예방 조치를 취해야합니다.

• 흡연은 피부의 산소 저장을 비우고 독소의 침착과 자유 라디칼의 손상을 유발하기 때문에 흡연을하지 마십시오.이 모든 요인들은 피부를 흉터에 더욱 취약하게 만듭니다.
• 당신의 여드름을 짜내거나 추출하지 마십시오. 피부에 추가적 외상을 일으킬 수 있으므로 피부가 치유되고 흉터가 생길 확률이 높아집니다.
• 처방 된 여드름 치료를 받고 있다면 태양에 직접 노출되지 않도록하십시오.
• 버프 퍼프와 마찰 스크럽은 치유 피부를 손상시키고 신선한 여드름을 분출시켜 박테리아의 확산을 유도 할 수 있기 때문에 버프 퍼프와 연마제 스크럽에서 벗어나십시오.이 두 가지 효과는 흉터를 악화시킬 수 있습니다.

여드름 흉터를위한 자연적인 치료법

여드름 흉터의 수술 치료는 때때로 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 여드름 흉터를 제거하는 다른 자연적인 치료법도 있습니다.

• 국소 크림
  이 크림은 염증을 줄이고 가려움증을 없애기 위해 살리실산과 항히스타민 제를 포함합니다. 토픽 크림은 카운터에서 처방하고 처방받을 수 있습니다.
• 마사지 및 압력 붕대
  여드름 흉터의 치료법은 조직이 부풀어있는 비대성 흉터에 일반적입니다. 마사지와 압력 붕대는 쌓인 흉터를 부드럽게하는 데 사용됩니다. 치료를 반복해야하며 결과를보기 위해 수개월이 걸릴 수도 있습니다.
• 티 트리 오일
  차 트리 오일은 민감한 피부를 가진 사람들에게 알레르기 반응을 나타낼 수 있으므로 모든 사람에게 적절하지는 않습니다. 기름이 부드럽고 피부를 고쳐줍니다.
• 식초
  는 화학 필 공정과 유사한 박리제 역할을합니다. 그것은 새로운 피부 세포로 대체 된 피부의 바깥층을 제거합니다.
• 레몬 또는 라임 쥬스
  여드름 흉터에 레몬 또는 라임 주스를 바르면 흉터의 색이 밝아집니다.

피부 결점은 자신감과 자신감 부족입니다. 여드름 흉터가 더 어려워지면 혼자서 여드름을 조절하는 것이 어려울 수 있습니다. 수술이나 레이저 치료를하지 않고도 여드름 흉터를 제거하는 방법에는 여러 가지가 있지만 흉터는 남아 있어도 색상, 크기 및 모양이 좋아집니다.

모든 절차가 모든 사람에게 적합한 것은 아니므로 올바른 절차를 선택하는 것을 잊지 마십시오. 여드름 흉터를 제거하는 가장 좋은 치료법 인 피부과 전문의와 상담하십시오. 일부 절차는 비용이 많이들 수 있고 치료는 단기적인 이익만을위한 것입니다. 여드름 흉터에 대한 자연 치료 *는 고려해야 할 대체 선택의 간단한 방법 중 하나입니다.

여드름 흉터를 예방할 수 있습니까?

여드름 흉터 예방은 운동, 섬유 소비, 흡연 금욕, 그리고 가장 중요한 것은 여드름을 뽑지 않고 건강한 생활 방식을 따르는 것입니다.

피부과 의사에게 상담해야 할 때?

피부과 의사는 일반적으로 다음과 같은 경우에 약속을 구하는 것이 좋습니다.

• 정기적으로 자신의 흉터가 사라지기를 희망합니다.
• 흉터로 인해 낭만적이고 전문적이며 교육적인 전망이 제한적이라고 생각합니다.
• 흉터 때문에 자신감이 부족하거나 우울증을 경험합니다.
• 사회화하려는 경향은 흉터로 인해 줄어들 었습니다.

여드름 흉터 때문에 소외감을 느낄 이유가 없습니다. 여드름은 40 ~ 50 만 명의 미국 시민들에게 영향을 미치는 질병입니다. 십대에 여드름을 앓는 사람들의 적어도 40 %는 여드름 치료를 필요로하는 흉터를 만듭니다.

당신은 여드름 흉터를 없애기 위해 치료를 추구하는 것에 대해 자신감을 가져야하는 여드름과의 싸움에서 혼자가 아닙니다.

피부 번개는 피부색의 색이나 색조를 변경하고 더 밝게 만드는 과정입니다. 피부를 밝게하는 것은 또한 태양 반점 및 나이 반점과 같은 각종 피부 결점을 제거하기 위하여 행해진 다. 피부를 밝게 해주는 제품은 피부에 균일하고 균일 한 색조를 주므로 더 매력적으로 보입니다.

당연히 피부를 밝게하는 방법?

피부 번개는 수년간 논란으로 괴롭혀 온 과정입니다. 논쟁은 피부 번개에 사용 된 제품의 많은 심각한 부작용으로부터 비롯됩니다. 일반적으로 상업적으로 판매되는이 제품들은 피부 표백에 효과적이지만 유해한 결과를 낳습니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 자연 피부 번개 제품을 사용하고 있습니다. 이러한 제품은 훨씬 덜 해롭고 최종 결과는 여전히 달성됩니다.

자연 피부 번개는 여러 가지 천연 제품을 사용하여 이루어집니다. 가장 일반적으로 사용되는 제품은 다음 과 같습니다.

• 레몬 : 레몬 주스는 자연스럽고 효과적인 피부 표백제입니다. 우유와 함께 사용하면 피부색을 안전하게 밝힐 수 있습니다. 또한 부작용없이 원하는만큼 자주 사용할 수 있습니다.
• 카모마일은 또 다른 자연 피부 표백제입니다. 준비 될 때, 그것은 끓는 물, 장미 물 및 꿀과 섞인다.
• 토마토 주스와 섞인 오트밀.
• 달걀 흰자와 레몬 주스의 혼합물.

위에서 보듯이, 천연 미백 제품이 주방에서 쉽게 발견 될 수 있습니다. 그들은 준비하기 쉽고 응용 프로그램은 전혀 복잡하지 않습니다.

모든 피부 타입을위한 스킨 라이트닝

다른 사람들은 질감, 기름 함량 및 수분 용량에 따라 다른 종류의 피부 를가집니다. 가장 일반적인 일반적인 피부 타입은 오일과 수분 농도의 균형이 잘 잡혀 있습니다. 지성 피부 타입은 건조한 피부 타입은 수분이 적은있는 동안 기름을 많이 가지고하는 경향이있다. 복합성 피부 타입은 건조한 피부와 기름진 피부의 특징을 모두 가지고 있습니다. 모든 피부 타입이 동일한 피부 조명 제품을 사용할 수있는 것은 아닙니다. 각 유형에는 이상적인 제품이 있습니다. 의도 한 결과를 안전하게 얻으려면 피부 타입에 맞는이 제품을 찾는 것이 필요합니다.

일반적인 피부 타입은 피부 조명 제품을 선택할 때 가장 좋습니다. 이 유형의 피부는 심각한 부작용없이 광범위한 표백제를 견딜 수 있습니다. 기름진 피부 타입에는 과도하게 보습을주지 않는 제품이 필요합니다. 이상적인 피부 미백제는 건조 성분을 함유하고 있습니다. 건성 피부의 경우에는 그 반대입니다. 그들은 조금 기름진 피부 보습제가 필요합니다. 콤비네이션 스킨 타입은 건조제와 모이스처 라이저 사이에 균형이 필요합니다.

피부 번개 치료는 주로 세 가지 유형이 있습니다. 간단한 자연 제품을 사용하여 집에서 치료할 수있는 치료법이 있으며 상업용 피부 조명 제품 을 사용하는 치료법 이 있으며 병원의 자격을 갖춘 의료 전문가 만 수행해야하는 의료 절차가 있습니다.피부 라이트닝 트리트먼트

가정 치료는 우유, 파파야, 레몬 주스, 달걀 흰자 등 간단한 재료로 이루어져 있습니다. 이러한 성분은 자연스럽고 거의 무해합니다. 가정 치료의 안전한 본성 때문에, 많은 사람들은 더 강한 치료를 계속하기 전에 그것들을 시험해 보라고 권합니다.

상업 제품은 또한 피부 치료에 사용됩니다. 이러한 치료법은 특정 목표를 달성하도록 고안된 다양한 화학 물질 및 구성 요소를 사용하여 이루어집니다. 상업용 제품은 사용하기에 더 비싸고 효과적이며 위험합니다. 그들은 화학자와 미용실에서 찾을 수 있습니다.

피부 미백 치료의 마지막 형태는 피부과 전문의에게가는 것입니다. 피부과 의사는 화학적 필링, 레이저 표면 처리 및 피부 박리와 같은 다양한 의료 절차를 수행하여 상단 피부층을 제거하고 새 피부를 그 자리에서 성장시킬 수 있습니다.

피부 번개 치료의 위험

다른 모든 것들과 마찬가지로 피부 번개의 긍정적이고 부정적인 영향이 있습니다. 표백은 오랫동안 의료 분야에서 논란의 대상이었습니다. 그것은 암 및 기타 건강 상태에 걸릴 위험이 증가하는 것과 관련되어 있습니다. 아래는 피부 번개 치료와 관련된 가장 잘 알려진 위험 요소입니다.

• 암 : 사용한 피부 미백 제품의 종류에 따라 신체에 노출되는 암에는 여러 가지 유형이 있습니다. 하이드로 퀴논, 수은 및 비소와 같은 성분을 함유 한 제품은 폐, 간 또는 주름 및 피부암을 유발할 수있습니다.
• 수은을 포함한 제품의 뇌 손상. 사실, 이들 제품은 건강에 해로운 영향을 미치기 때문에 많은 국가에서 금지되었습니다.
• 피부 미백제의 장기간 사용으로 인한 피부 노화의 조기 .
• 스테로이드가 함유 된 제품의 경우 피부 감염, 여드름, 피부 숱이 나고 상처 치료가 어려울 수 있습니다.
• 하이드로 퀴논 사용으로 인한 의도하지 않은 피부 변색. 이 변색은 일반적으로 제거하기가 매우 어렵습니다.
• 알레르기 반응 .

자연스러운 피부 미백 크림

일부는 다른 사람들보다 낫지 만, '최고의'자연스러운 피부 미백 크림은 결코 없을 수 있습니다. 피부 미백 크림이 이상적이라고 여겨지기 위해서는 효과적이고 안전해야합니다. 또한, 다른 피부 유형은 다른 미백 크림을 필요로합니다. 따라서 피부 타입을 결정한 다음 피부에 가장 잘 맞는 크림을 선택해야합니다. 코직산 비누 는 피부의 색소를 줄이는 데 도움이되는 또 다른 제품이며 미백에 비용 효율적인 솔루션입니다.

최고의 피부 미백 크림

수년에 걸쳐, 많은 미백 크림이 화장품 업계에서 최고로 눈에 띄었습니다. 이 제품들은 아래에 설명되어 있습니다.

• 주 바브라이트 (Juvabrite) : 피부에 손상을주지 않고 과민색 부위를 가볍게 해줄 솔바 덤 (Solvaderm)의 전문적인 피부 개선 솔루션입니다. 가혹한 성분이 포함되어 있지 않으며 햇빛 노출, 피부 상태 또는 임신으로 인한 칙칙함과 노화 부위 모두에 권장됩니다.
• Revitol Skin Brightener : Revitol 피부 광택제와 마찬가지로 하이드로 퀴논이 없으므로 상대적으로 안전합니다. 그것은 수식에 식물성 제품을 사용하여 작업의 안전성과 효율성을 증가시킵니다.

내성 강화를 위해 천연 보충제를 섭취하는 아이디어에 관심이 있습니까? 그런 보충제의 섭취로 발생할 수있는 부작용에 대해 걱정합니까? 그렇다면 오늘 스피 룰 리나에 대해 배우는 것을 좋아할 것입니다!

대중적으로 슈퍼 음식으로 분류되는 스피 룰 리나는 실제로 푸른 녹색 조류입니다. 높은 영양 성분으로 널리 알려져 있습니다. 10 가지 비 필수 영양소와 8 가지 필수 아미노산 인 철분과 비타민 B12가 함유 된 스피 룰 리나는 활력을 높이고 면역 체계를 강화시키는 것으로 입증되었습니다. 소화 시스템에서 쉽다는 것은 말할 것도 없습니다. 스피 룰 리나의 영양소는 몸에 쉽게 분해되어 흡수 및 동화됩니다.

사람들은 스피루리나를 여러 가지 건강상의 이익을 위해 가루, 플레이크 또는 정제 형태로 구두로 섭취합니다. 스피루리나 분말과 플레이크는 보통 과일 주스와 스무디와 혼합하여 섭취됩니다. 그러나 다른 모든 것들과 마찬가지로이 슈퍼 푸드도 자체적으로 단점을 가지고 있습니다. 스피룰리나의 상위 10 가지 부작용을 살펴 보겠습니다.

1. 악화 Phenylketonuria :

페닐 케톤뇨증은 유 ​​전적으로 획득 된 질환으로 페닐알라닌 히드 록 실라 제 (phenylalanine hydroxylase)라는 효소가 없기 때문에 환자는 페닐알라닌 (phenylalanine)이라는 아미노산을 대사 할 수 없습니다. 그것은 상 염색체 열성 상태로 어머니와 아버지로부터 각각 결함있는 유전자가 필요합니다. 환자는 발달 지연, 경련, 과다 활동 및 분석 장애와 같은 증상을 나타냅니다. Spirulina는 페닐알라닌의 풍부한 원천입니다. 스피 룰 리나를 소비하면 페닐 케톤뇨증의 증상이 악화됩니다.

2.자가 면역 질환의 증상을 악화시킨다 :

자가 면역 질환은 신체에 정상적으로 존재하는 건강한 조직을 공격하는 면역 체계를 특징으로합니다. 반응성 관절염, vitiligo, 제 2 형 당뇨병, 다발성 경화증, 건선 및 악성 빈혈이자가 면역 질환의 몇 가지 예입니다. 이러한자가 면역 질환으로 고통받는 사람이 섭취하면 스피 룰 리나는 자극제로 작용합니다. 그것은 질병의 증상을 악화시키는 면역계의 활동을 증폭시킵니다.

3. 약물 상호 작용 :

Spirulina는 면역계 의 활동 수준을 향상시킵니다 . 특히 면역 억제제와의 약물 상호 작용의 위협이됩니다. 스피루리나와 면역 억제제는 상반되는 방식으로 작용합니다. 면역 억제 약물 치료를받는 사람은 스피 룰 리나를 섭취하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 심각한 합병증을 초래하는 약물 효과를 감소시킵니다.

4. 중금속 독성 위험 :

무제한 환경에서 생산되는 스피루리나의 품종에는 종종 수은, 카드뮴, 비소 및 납과 같은 중금속이 많이 포함되어 있습니다. 그러한 의존 할 수없는 출처에서 오는 스피 룰 리나의 장기간 섭취는 신장 및 간과 같은 내장 기관을 손상시킵니다. 성인과 비교하여, 어린이들은 오염 된 스피 룰 리나로부터 중금속 중독으로 치명적인 합병증을 일으킬 위험이 더 높습니다.

5. 신장 장애 :

많은 양의 암모니아가 스피루리나의 단백질이 대사되어 체내에서 생성됩니다. 암모니아는 우레아로 전환됩니다. 이것은 혈액에서 다량의 요소를 제거하기 위해 신장에 과도한 압력을 가하며 궁극적으로는 신장의 효율성을 감소시킵니다. 일부 사람들은 신장 시스템에서 요소가 고농축되어 신장 결석이 발생하는 경향이 있습니다.

트리거 부종 :

이전에 움직였던 것처럼 스피 룰 리나는 비타민, 단백질 및 미네랄로 가득 차 있습니다. 손상된 신장 기능을 가진 사람들은 혈류에서 불필요한 모든 구성 요소를 제거 할 수 없습니다. 혈액에 과도한 영양분이 축적되면 팔다리가 부풀어 오른다. 이 사지의 부종은 부종으로 알려져 있습니다.

7. 소화 불편 :

소비되는 스피 룰 리나는 과량의 소화 가스가 합성되어 복부 경련과 헛배림을 유발할 수 있습니다. 처음으로 스피 룰 리나를 먹는다면, 피하는 것이 좋습니다. 스피 룰 리나를 애쓰는 신참자는 메스꺼움과 구토를 자주 경험합니다.

mycrocystins과 같은 오염 물질로 오염 된 스피 룰 리나 품종은 또한 퀴나 니스 (quasiness) 및 급성 탈수와 같은 소화 기계의 심각한 질병을 일으킨다

8. 정화조 충격 :

스피 룰 리나가 독소 생산 박테리아에 감염 될 가능성이 있습니다. 독소는 인체 내에서 방출 될 때 패 혈성 쇼크라고도하는 박테리아 쇼크를 일으킬 수 있습니다. 류마티스 관절염 , 고혈압 및 다발성 골수종으로 고통받는 환자 는 박테리아 쇼크에 매우 취약합니다.

9. 모터 뉴런 질병 (MND) 취득 위험 :

호수, 연못, 바다와 같이 억제되지 않은 야생 출처에서 수확 한 스피 룰 리나는 종종 본질적으로 유독합니다. 이러한 품종은 소비시 신체의 독소를 생성하여 궁극적으로 운동 신경 질환에 도움이됩니다. 증상으로는 근육 경련, 왜곡 된 말투 및 근육 변성으로 인한 빠른 체중 감량 등이 있습니다 . 국방부가 시간이 지남에 따라 점진적으로 장애가 발생합니다.

10. 임산부와 모유 수유 위험 :

스피룰리나가 정상적인 임신 과정에 미치는 부작용은 아직 밝혀지지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 어린이와 유아는 스피 룰 리나에 존재하는 오염 물질에 매우 민감하기 때문에 임산부는 스피 룰 리나를 전혀 섭취하지 않는 것이 합리적입니다.

유사하게, 수양 어머니는 그것을 안전하게하고 스피룰리나 복용을 피해야합니다. 그렇지 않으면, 부작용이 간호 과정에서 유아에게 쉽게 전달 될 수 있습니다.

Spirulina는 전세계 건강 보조제로 사용됩니다. 당뇨병, 고혈압, 피로, 주의력 결핍 과다 행동 장애 (ADHD) 및 피부 질환을 치료하는 데 사용됩니다 . 또한 신체의 건강에 해로운 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 그러나 너무 많은 스피 룰 리나가 부메랑으로 변해 신장, 간, 신경계 및 소화 시스템에 손상을 줄 수 있습니다.

열쇠는 권장 복용량을 초과하지 않아야합니다. 인체는 복잡하고 섬세한 시스템으로, 유해한 물질을 최소한으로 개입시켜 혼란을 일으킬 수 있습니다. 또한 합병증을 피하기 위해 오염 물질이없는 스피루리나를 구입하십시오.

심장이 건강하고 질병이 없도록 유지하는 데 도움이되는 많은 일들이 있습니다.

매년 검진 일정을 잡거나, 매일 운동을 하거나, 금연 을하거나, 일상 생활에서 스트레스 를 줄이기위한 조치를 취할 수 있습니다 .

이 모든 것들은 심장 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나, 당신의 마음에 도움이 될 가장 간단한 라이프 스타일 변화 중 하나는 당신이 먹는 것을보고있는 것입니다.

현재 약 6 백만 명의 사람들이 심부전으로 생활하고 있으며 이들 중 약 절반은 진단받은 지 5 년 이내에 사망합니다.

질병 통제 예방 센터 (CDC)는 지방, 콜레스테롤 또는 나트륨이 많은 음식 섭취 가 심장에 좋지 않을 수 있다고 경고합니다 . 따라서 심장 질환 의 위험을 최소화하기위한 조치를 취할 때 식이 요법은 시작하기에 좋은 곳입니다.

이 기사에서는 견고하고 건강한 심장을 유지하는 데 필요한 최상의 음식을 살펴 봅니다.

1. 아스파 라 거스

아스파라거스는 엽산 의 천연 공급원으로 , 호모시스테인 (homocysteine)이라는 아미노산이 체내에 축적되는 것을 방지합니다. 높은 호모시스테인 수준은 한 연계 등 심장 관련 조건의 위험이 증가 관상 동맥 질환 및 뇌졸중 .

2. 콩, 완두콩, 병아리 콩 및 렌즈 콩

콩, 완두콩, 병아리 콩 및 렌즈 콩 (펄스 또는 콩과 식물로도 알려져 있음)은 모두 저밀도 지단백질 (LDL) 또는 "나쁜 콜레스테롤"의 수준을 현저하게 감소시킬 수 있습니다 . 그들은 또한 섬유, 단백질, 항산화 폴리 페놀로 포장되어 있으며 , 이들 모두는 심장 및 일반 건강에 유익한 효과가 있습니다.

3. 딸기

딸기는 또한 심장병 위험 을 줄이는데 도움이되는 항산화 폴리 페놀로 가득 합니다. 딸기는 섬유소, 엽산, 철분, 칼슘 , 비타민 A 및 비타민 C 의 훌륭한 공급원이며 지방이 적습니다.

4. 브로콜리

일부 연구는 정기적으로 먹는 찐 브로콜리 할 수있는 제안 콜레스테롤 수치를 낮추는 및 예방 심장 질환.

5. 치아 씨앗과 아마 인

이 씨앗은 알파 리놀렌산 (alpha-linolenic acid) 과 같은 오메가 -3 지방산 의 풍부한 식물 기반 소스입니다 . 오메가 -3는 트리글리 세라이드, LDL, 총 콜레스테롤 수치를 낮추는 등 많은 유익한 효과가 있습니다. 그들은 또한 혈압 을 낮추고 동맥에있는 지방질 플라크의 축적을 최소화합니다.

오메가 3 는 혈전증이나 부정맥 과 같은 심장 발작을 일으킬 수있는 질환의 위험을 감소시킵니다 .

6. 다크 초콜릿

다크 초콜릿은 놀랄만큼 좋은 맛의 드문 음식입니다 (적당히).

과학자들은 이제 다크 초콜릿이 플라크가 동맥 내부에 축적되어 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 증가시키는 죽상 경화증 에 대한 보호 효과가 있다고 믿고 있습니다.

다크 초콜렛은 동맥 경화 및 혈관벽에 부착 하는 백혈구 부착의 두 가지 메커니즘을 방지하는 것으로 보입니다 .

게다가, 연구 결과 다크 초콜릿의 flavanol 함량이 높아지면 맛이 좋고 맛이 진다고하는 화합물이 이러한 보호 효과를 감소시키지 않는다는 사실을 발견했습니다.

7. 커피

또한 "사실이 되기에는 너무 좋음"캠프는 커피 입니다. 최근의 한 연구는 정기적으로 커피를 마시는 것이 심부전과 뇌졸중을 일으킬 위험 이 줄어든다 는 것을 발견했습니다 .

그러나 Framingham Heart Study의 데이터를 평가하기 위해 기계 학습을 사용한이 연구는 요인 간의 연관성 만 관찰 할 수 있으며 원인과 결과를 결정적으로 확인할 수는 없음을 명심해야합니다.

8. 오메가 -3에서 높은 물고기

물고기는 오메가 -3 지방산과 단백질을 돕는 심장 마비의 강력한 원천이지만 포화 지방이 적습니다. 심장 질환이 있거나 발병 위험이있는 사람들은 종종 생선 섭취로 오메가 3 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 이것은 비정상적인 심장 박동의 위험을 낮추고 동맥의 플라크의 성장을 늦추기 때문입니다.

American Heart Association (AHA)에 따르면 연어, 고등어, 청어, 호수 송어, 정어리 또는 참치 등의 3.5 온스 (1 온스)의 지방성 생선을 적어도 일주일에 두 번 먹어야 합니다.

9. 녹차

2011 년 체계적인 리뷰에 따르면 마시는 녹차 는 콜레스테롤의 감소와 관련이 있습니다. 콜레스테롤은 심장 질환과 뇌졸중의 주요 원인입니다. 그러나이 리뷰는 어떤 건강 혜택을 받기 위해 누군가가 마셔야 할 녹차의 양을 정확히 지적하지 못했습니다.

2014 년에 또 다른 리뷰 는 고혈압 환자 에게 녹차를 마시는 것이 미치는 영향을 연구했습니다 . 보고서는 녹차가 혈압 감소와 관련이 있다고 결론 내렸다. 그러나 저자는이 겸손한 감소가 심장 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있는지 판단 할 수 없었습니다.

10. 견과류

아몬드, 헤이즐넛, 땅콩, 피칸, 피스타치오, 호두는 모두 심장 건강에 좋은 선택입니다. 이 견과류에는 단백질, 섬유, 미네랄, 비타민 및 항산화 제가 풍부합니다. 생선과 아마 씨와 마찬가지로 호두도 오메가 -3 지방산으로 익 으면서 심장 건강에 좋은 간식이됩니다.

11. 간

모든 기관 고기 중에서 간은 가장 영양이 풍부 합니다. 특히 간장에는 엽산 , 철분, 크롬, 구리 및 아연이 포함되어있어 혈액의 헤모글로빈 수치를 높이고 심장 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

호르몬 변화, 스트레스 및 열악한 위생은 모두 여드름의 일반적인 원인입니다 . 이 상태는 심각한 건강 상 위험을 초래하지 않지만 사람들은 그것이 매력적이지 않다고 생각할 수 있으며 불편 함을 유발할 수 있습니다.

이 기사에서는 여드름과 여드름 이 이마에 생기게 하고 어떻게 치료하고 예방할 수 있는지 살펴 봅니다.

원인

여드름은 다음 병변으로 이어질 수있는 만성 피부 상태입니다 :

• 화이트 헤드
• 여드름
• 여드름
• 낭종
• 결절

여드름은 사람의 신체 어느 곳에서나 생길 수 있지만, 특히 얼굴, 어깨, 등, 가슴, 팔에 자주 발생합니다. 피부 표면 바로 아래의 작은 땀샘이 막히면 사람은 여드름의 모습을 보게됩니다.

피지선으로 알려진이 땀샘은 피지 라 불리는 기름진 물질을 생성합니다. 너무 많은 피지, 죽은 피부 세포 또는 박테리아에 의해 막힐 수 있습니다. 이런 일이 생기면 땀샘에 염증이 생기고 여드름이 생길 수 있습니다.

특정 요인은 피지 샘에 의해 생성되는 피지의 양을 증가시킬 수 있습니다. 이 피지는 여드름과 여드름이 발생할 확률을 높입니다. 요인은 다음과 같습니다.

• 호르몬 변화 . 여드름은 특히 호르몬 수준이이 기간 동안 크게 변동하기 때문에 사춘기에 흔 합니다.
• 스트레스 . 스트레스와 여드름 발생 사이에는 연관성이 있지만, 그 이유는 분명하지 않습니다.
• 약물 치료 . 어떤 종류의 약물은 여드름을 부작용으로 만들 수 있습니다. 예로는 특정 스테로이드, 항 경련제, 바르비 투르 레이트 또는 리튬이 있습니다.
• 위생 . 머리카락과 얼굴을 규칙적으로 씻지 않으면 이마에 기름진 예금이 생기고 여드름을 막을 수 있습니다.
• 헤어 제품 . 젤, 오일 또는 왁스와 같은 일부 모발 제품은 포마드 여드름으로 알려진 여드름 발병과 관련이 있습니다.
• 피부 자극 . 이마에 화장을하거나 모자와 같은 옷을 입으면 이마를 자극하고 여드름을 유발할 수 있습니다. 이마를 자주 만지면 피부가 가려워지고 여드름이 유발 될 수도 있습니다.

치료 및 가정 요법

치료 방법은 여드름 발생의 정도에 따라 다릅니다. 대부분의 사람들은 창구 판매 (OTC) 의약품으로 여드름을 치료할 수 있습니다.

다양한 젤, 비누, 로션 및 크림이 여드름 치료에 사용 가능합니다. 이러한 제품에는 대개 다음과 같은 활성 성분이 포함되어 있습니다.

• 벤조일 퍼 옥사이드
• 살리실산
• 레티놀
• 레조 르시 놀

사람들은 온라인으로 여드름 치료법을 많이 구입할 수 있습니다 .

이 치료법이 얼마나 잘 작동하는지는 개인마다 다를 수 있으므로 무엇이 최선인지 판단하기 위해 시행 착오가 필요할 수 있습니다. 과민 한 피부를 가진 사람들은 크림 또는 로션을 고집하는 것으로부터 혜택을받을 수 있습니다.

사람의 증상은 완전히 정리되기까지 수 주일이 걸릴 수 있으므로 이러한 치료법에 대해 인내심을 가질 필요가 있습니다. 일부 사람들에게는 치료 초기에 피부 자극과 같은 부작용이 가벼운 것이 일반적입니다.

더 심한 여드름을 가진 사람들에게는 처방약이 필요할 수 있습니다. 피부 전문의는 환자의 증상을 평가하고 최상의 치료 방법을 결정할 수 있습니다. 여기에는 사람이 이마에 직접 신청할 수있는 구강 약물과 젤 또는 크림이 포함될 수 있습니다.

여드름을위한 처방전 약물은 다음을 포함 할 수 있습니다 :

• 코르티코 스테로이드
• 항균제
• 항생제
• 레티노이드
• 복합 피임약

여드름을 앓고있는 사람들은 여드름을 앓지 않아야 흉터와 감염의 위험이 높아집니다.

가정 요법은 약물 치료와 함께 사용하거나 이마에 여드름을 일으킬 수 있습니다.

홈 구제책의 예로는 하루에 두 번 이마에 따뜻한 압축을 가하는 방법이 있습니다. 그러면 과도한 피지를 제거하고 회복을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이마에 여드름을 앓고있는 사람들이 시도 할 수있는 다른 가정 요법은 다음과 같습니다.

• 알로에 베라 . 순수 알로에 베라 오일을 이마에 직접 바르십시오.
• 티 트리 오일 . 물로 몇 방울을 섞고 면봉으로 이마에 바릅니다.
• 사과 사이다 식초 . 4 분의 1의 물로 사과 사과 식초를 섞어서 면봉으로 이마에 바릅니다.
• 레몬 또는 라임 쥬스 . 코튼 패드로 이마에 직접 바릅니다.
• 아연 . 아연은 피부 개선에 도움이되는 보충제로서 구두로 섭취 할 수 있습니다.

사람들은 또한 다음 재료들을 결합하여 밤새 얼굴 마스크를 남길 수 있습니다.

• 알로에 베라 젤 2-3 스푼과 티 트리 오일 3 ~ 4 방울을 섞으십시오.
• 얼굴에 적용하다
• 하룻밤을 쉬다
• 아침에 씻어 내라.
• 여드름이나 여드름이 나아지기를 때까지 밤마다 반복하십시오.

예방

다른 여드름 예방 요령은 다음과 같습니다 :개인 위생의 좋은 기준을 유지하는 것이 이마에 여드름을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 일부 여드름은 피할 수 없지만 특히 사춘기에는 규칙적으로 세 척하면 심각한 발병 위험을 최소화하는 데 도움이됩니다.

• 이마를 덮고있는 꼭 맞는 모자 나 옷을 끼지 않도록한다.
• 이마에 가혹한 피부 제품 사용을 피한다.
• 딥 스크럽을 사용하여 피부를 깊게 정화합니다.
• 이마에 여드름을 만지거나, 긁거나, 뽑기위한 유혹을 피하십시오.
• 잠자기 전에 화장을 벗다.
• 스포츠 직후에 씻거나 이마에 땀을 흘리게하는 활동
• 하루 종일 정기적으로 손 씻기.
• 태양에 장기간 노출되는 것을 피한다.

시야

특히 사춘기를 겪고있을 때 사람들이 이마에 여드름을 앓는 것은 드문 일이 아닙니다. 스트레스, 열악한 위생, 모발 제품, 메이크업 및 피부 염증은 모두 사람의 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

더 가벼운 여드름을 앓고있는 사람들은 종종 집에서 다양한 OTC 젤, 비누, 로션 및 크림으로 증상을 치료할 수 있습니다. 더 심한 여드름을 앓고있는 사람은 자신의 의사에게 이야기해야하며 의사가 필요할 것으로 생각되면 더 강력하고 효과적인 약을 처방 할 수 있습니다.

전 세계적으로, 설사병의 추정 2,000,000,000가지 경우가 매년 발생하고 190 만 주로 개발 도상국의 5 세 미만의 아이들은, 설사 죽는다.

설사는 비정상적으로 느슨하거나 물변이 특징입니다.

일부 사람들은 대변을 자주 통과하지만 정상적인 일관성을 유지합니다. 이것은 설사가 아닙니다. 마찬가지로, 모유 수유를 마친 아기들은 종종 헐렁하고 끈적한 변을합니다. 이것은 정상입니다. 그것은 설사가 아닙니다.

원인

설사의 대부분의 경우는 위장관 감염입니다. 이 감염의 원인 이 되는 미생물 은 다음과 같습니다.

• 박테리아
• 바이러스
• 기생 생물

미국에서 가장 일반적으로 확인 되는 급성 설사의 원인은 살모넬라 균 , 캄 필로 박터 , 시겔 라및 시가 독소 생성 대장균 입니다.

만성 설사의 일부 사례는 명확한 원인을 찾을 수 없기 때문에 "기능적"이라고합니다. 선진국에서는 과민성 대장 증후군 (IBS)이 기능성 설사 의 가장 흔한 원인 입니다.

IBS는 여러 가지 증상이 있습니다. 설사, 변비 , 또는 둘 다를 포함하여 복부 통증과 배변 습관의 변화가 있습니다.

염증성 장 질환 (IBD)은 만성 설사의 또 다른 원인입니다. 궤양 성 대장염이나 크론 병을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 두 가지 상태 모두에서 대변에 혈액이 종종 묻어납니다.

만성 설사의 다른 주요 원인은 다음과 같습니다.

• Microscopic colitis : 이것은 종종 노인들에게 종종 나타나는 밤에 지속되는 설사입니다.
• Malabsorptive 및 maldigestive diarrhea : 첫 번째는 손상된 영양소 흡수로 인한 것이고 두 번째는 소화 기능 장애로 인한 것입니다. 체강 질병 은 하나의 예입니다.
• 만성 감염 : 여행이나 항생제 사용 의 역사는 만성 설사의 단서가 될 수 있습니다. 다양한 박테리아와 기생충이 원인 일 수 있습니다.
• 약물 유발 성 설사약 : 완하제와 항생제를 포함한 기타 약물은 설사를 유발할 수 있습니다.
• 내분비 원인 : 때로는 호르몬 요소가 설사를 일으키는 경우가 있는데, 예를 들어 Addison 병 및 carcinoid 종양의 경우.
• 암 원인 : 신 생물성 설사는 여러 가지 장암과 관련이 있습니다 .

치료

급성 설사의 경미한 경우 치료없이 해결할 수 있습니다. 지속성 또는 만성 설사가 진단되고 설사 증상 이외에 어떤 근본적인 원인이 치료 될 것입니다.

탈수

설사의 모든 경우에, rehydration는 중요합니다 :

• 유체는 단순히 더 많은 수분을 마시거나 심한 경우 정맥 투여 할 수 있습니다. 어린이와 노인은 탈수증에 더 취약합니다 .
• 경구 재수 화 용액 또는 염 (ORS)은 소금과 포도당이 들어있는 물을 말합니다. 대변에 흡수 된 물과 전해질을 대체하기 위해 소장에서 흡수됩니다. 개발 도상국가에서는 ORS가 단지 몇 센트에 불과합니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 ORS는 심각하지 않은 설사 사례의 90 % 이상을 안전하고 효과적으로 치료할 수 있다고 합니다.
• Oralyte 및 Rehydralyte와 같은 경구 재수 화 제품은 상업적으로 이용 가능합니다. 아연 보충은 어린이의 설사의 심각성과 지속 기간을 단축시킬 수 있습니다. 다양한 제품을 온라인 으로 구매할 수 있습니다 .

설사약

처방전없이 구입할 수있는 의약품 (OTC)도 있습니다.

• Loperamide, 또는 Imodium은 대변 통과를 줄이는 반 운동 방지 약물입니다. Loperamide 와 Imodium 은 모두 처방전없이 구입하거나 온라인으로 구매할 수 있습니다.
• 예를 들어, Pepto-Bismol과 같은 Bumuth subsalicylate는 성인과 어린이의 설사 대변을 감소시킵니다. 여행자의 설사를 예방하는 데에도 사용할 수 있습니다. The는 온라인 으로 구입할 수 있으며 또한 창구로 판매 될 수 있습니다 .

설사약이 대변을 통해 병원균 제거를 줄임으로써 박테리아 감염을 지연시킬 수 있다는 우려가 있습니다.

항생제

항생제는 세균 감염으로 인한 설사를 치료하는 데만 사용됩니다. 원인이 특정 약물 인 경우 다른 약물로 전환하는 것이 가능할 수 있습니다.

다이어트

에서 영양사 스탠포드 건강 관리는 설사에 대한 몇 가지 영양 팁을 제공합니다 :

• 설탕을 넣지 않고 과일 쥬스와 같은 깨끗한 액체는 그대로 마 십니다.
• 느슨한 대변이 있은 후에는 잃어버린 액체를 적어도 한 컵의 액체로 교체하십시오.
• 대부분의 음주는 식사 중에하지 마십시오.
• 희석 된 과일 주스, 피부가없는 감자 및 바나나 와 같은 고 칼륨 식품 및 액체를 섭취하십시오 .
• 국물, 수프, 스포츠 음료, 소금에 절인 크래커와 같은 고 나트륨 식품 및 액체를 섭취하십시오.

영양사의 다른 조언은 다음과 같습니다.

• 바나나, 오트밀, 쌀과 같은 수용성 섬유질이 높은 음식물을 섭취하면 대변을 두껍게하는 데 도움이됩니다.
• 크림 같은, 튀겨 진, 및 단것과 같은 설사를 나쁠지도 모른 음식을 제한하십시오

설사를 악화 시킬 수있는 음식과 음료 에는 다음이 포함됩니다.

• 무설탕 껌, 민트, 달콤한 체리, 자두
• 카페인 음료 및 약물
• 과당, 과일 주스, 포도, 꿀, 날짜, 견과류, 무화과, 청량 음료 및 자두에서 많은 양의 과당
• 유제품에 유당
• 마그네슘
• olestra, Olean, 지방 대체제

프로 바이오 틱스

설사에서 푸로 바이오 틱스의 역할에 대한 혼합 된 증거가 있습니다. 그들은 여행자의 설사를 예방할 수 있습니다. 소아에서는 설사병을 1 일 감소시킬 수 있다는 증거가 있습니다 .

Clostridium difficile 과 관련된 설사와 같이 항생제 관련 설사 는 프로바이오틱스의 사용으로 줄일 수 있지만 증거가 섞여있다.

사람들은 많은 변종이 있기 때문에 의사에게 조언을 구해야합니다. 항생제 관련 설사에 대해 가장 많이 연구 된 균주는 락토 바실러스 람 노스 (Lactobacillus rhamnosus) 와 사카로 마이 세스 보울 라디 ( Saccharomyces boulardii) 에 기초한 푸로 바이오 틱스 입니다.

Clostridium difficile 및 항생제 설사 에 도움이되는 Probiotics 는 The Lancet에 게재 된 임상 시험에서 조사되었습니다 . 그들은 항생제와 관련된 설사의 발달에 대한 더 나은 이해를 요구하면서 박테리아의 다중 변형 준비가 이러한 상태를 예방하는데 효과적이라는 증거 를 발견 하지 못했다 .

Probiotics는 캡슐, 정제, 분말 및 액체로 제공되며 온라인 으로 구매할 수 있습니다 .

조짐

설사의 증상으로는 bloating, 갈증, 체중 감량 등이 있습니다.

설사는 물변을 말하나 다른 증상을 동반 할 수 있습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 복통
• 복부 경련
• 팽창하는
• 갈증
• 체중 감량
• 열

설사는 다른 증상의 증상이며, 그 중 일부는 심각 할 수 있습니다.

기타 가능한 증상은 다음과 같습니다.

• 발판에 혈액이나 고름
• 지속적인 구토
• 탈수

설사가 동반되거나 설사가 만성적 인 경우 더 심각한 질병을 나타낼 수 있습니다 .

합병증

설사의 잠재적으로 심각한 두 가지 합병증 은 다음과 같습니다.

• 급성 또는 만성 설사와 탈수
• 만성 설사로 인한 흡수 장애

설사는 또한 광범위한 만성적 인 만성 질환의 징후 일 수 있습니다. 이러한 상태는 추가 문제를 예방하기 위해 치료를 받아야합니다.

테스트 및 진단

기생충이나 알은 현미경으로 볼 수 있습니다.

의사는 증상과 현재의 약물, 과거 병력 및 기타 의학적 상태에 관해 질문 할 것입니다.

그들은 또한 묻습니다 :

• 문제가 시작되었을 때
• 변이 얼마나 자주
• 혈액이 대변에 있는지 여부
• 구토가 있었는지 여부
• 발판이 물이 든, 점액 이건, 고름이 든, 발판이 얼마나 있는지

의사는 또한 탈수 증상을 찾을 것입니다.

수분 공급 치료가 시급히 시행되지 않으면 중증 탈수는 치명적일 수 있습니다.

설사 테스트

대부분의 설사는 치료없이 해결되며 의사는 종종 검사없이 문제를 진단 할 수 있습니다.

그러나 더 심한 경우에는 대변 검사가 필요할 수 있습니다. 특히 환자가 매우 어리거나 나이가 많은 경우.

환자가 다음과 같은 경우 추가 검사가 권장됩니다.

• 열이나 탈수 증상이있다.
• 혈액이나 고름이있는 대변이있다.
• 심한 통증이있다.
• 낮은 갖는 혈압
• 약화 된 면역 체계를 가지고있다.
• 최근 서유럽, 북미, 호주 및 뉴질랜드 이외의 지역으로 여행했습니다.
• 최근 항생제를 받거나 병원에 입원했다.
• 설사가 1 주 이상 지속된다.

만성 또는 지속성 설사가있는 경우 의사는 의심되는 근본 원인에 따라 검사를 지시합니다.

여기에는 다음과 같은 조사가 포함될 수 있습니다.

• 전혈 수 : 빈혈 또는 혈소판 수치 상승은 염증 을 암시 합니다 .
• 간 기능 검사 : 알부민 수치 검사가 포함됩니다.
• 불 흡수 검사 : 칼슘 , 비타민 B-12 및 엽산 의 흡수를 검사합니다 . 또한 철분 상태와 갑상선 기능을 평가합니다.
• 적혈구 침강 속도 (ESR) 및 C- 반응성 단백질 (CRP) : 상승 된 수치는 염증성 장 질환 (IBD)을 나타낼 수 있습니다.
• 항체 검사 : 이것은 체강 질병을 감지 할 수 있습니다.       
  

  의사를 볼 때

  설사는 종종 전문적인 치료없이 해결되지만 때로는 의사의 도움 을 받는 것이 중요합니다 .

  1 세 미만의 영아는 설사가 6 번 발생하거나 24 시간 내에 구토가 3 번 발생하면 의사에게 진찰해야합니다.

  24 세 안에 설사가 6 회 이상 발생하거나 설사와 구토가 동시에있을 경우 1 세 이상의 어린이에게는 의사가 나타나야합니다.

  다음과 같은 경우에 의료 도움을받는 것이 중요합니다 :

  • 지속적인 구토
  • 지속적인 설사
  • 탈수
  • 현저한 체중 감소
  • 대변에 고름
  • 대변의 피가 검은 색으로 변할 수 있습니다.

  수술 후, 병원에서 시간을 보낸 후에 또는 항생제를 사용한 후에 설사를 경험하는 사람은 의료 지원을 받아야합니다.

  설사로 인해 수면이 지속적으로 방해받는 성인은이 문제를 해결하기 위해 도움을 얻을 수 있습니다.

  예방

  개발 도상국에서는 더러운 물과 위생 시설이 좋지 않아 설사 예방이 어려울 수 있습니다.

  다음은 설사 예방에 도움이됩니다.

  • 깨끗하고 안전한 식수
  • 폐수 및 하수도와 같은 양호한 위생 시스템
  • 배설 후 비누로 손씻기, 배변 한 아이를 청소 한 후, 어린이 대변을 처분 한 후, 음식을 준비하기 전에, 그리고 식사하기 전에 위생 사례를 수행함.
  • 생후 6 개월 동안의 모유 수유
  • 감염의 확산에 관한 교육
  공공 보건 기관의 손 씻기 촉진을위한 개입으로 설사율이 약 1/3로 감소 할 수 있다는 증거가 있습니다.

장염은 무엇입니까?